黒酢

黒酢を飲むと、太りにくくなるらしいと、友人から聞いた。

ホント？

太り過ぎて全然ヤセないから、わらにすがる想いで飲もうかな。

痩せれば更に良し

ぶログネタ: ズバリ！ あなたの“武器”は何ですか？

ロリ顔と笑顔かな～

わぁヤナ女、だけど頭悪いし世渡り下手で、外見くらいしかない。

後はもう少し痩せると、自信がついて武器になる。

年は取りたくないな

ぶログネタ: 年を取ったなと感じるのはどんなとき？

以前と同じ方法でダイエットしても、ヤセにくくなったと感じた時、年を取ったんだと感じる。

しかも太るのは早い

顔の肉はなぜか太らず、体型が太っても頬肉だけはコケていく。

手や首の肉もだんだん薄くなってきて、そのうち皮と化すのかなと思ってしまう。

シェイプアップを強化してヤセようとすると、ハードな運動するほど体力の無さを感じる。

体が疲労したら、突発的に白髪が生えると年を取ったと感じる。

年をとると知恵がついていいこともあるけど、体は年を取って良かったことあるのかな。

呼吸

腹式呼吸すると、気持ちが楽になると聞く。

実際やってみているけど、あまり変わらない

その代わり腹式呼吸をすると、お通じが出やすくなる。

辛いのの後に甘いの

ぶログネタ: 甘党？ 辛党？

食べること大好きな多食い女なので、どっちも好きだし選べない

交互にローテーションして食べてしまう。

辛い甘いをくり返し食べる。

そうすると口の中が飽きなくて、いっぱい食べられちゃうの。

だから太る！

いっぱい食べても太らないギャル曽根ちゃんがウラヤマしい。

ヤセて太って

食欲の増減が激しい。

食べたくなって超食べて、食欲無くなって超小食。

結局体型は変わらない

雨

外で運動できない。

室内でやせれる方法あるの？

外に出ないと、やせれない気がする

チョン ダヨン FIGURE ROBICS 発売日：2008/12/22 Amazon.co.jpで詳細を確認する

少しだけ、DIET アーティスト：ミュージック・セラピー 販売元：ポニーキャニオン 発売日：1996/08/21 Amazon.co.jpで詳細を確認する

激太りの友

親友が激太り・・・足の太さにびっくりしてしまった。

重そう・・・

本人はすぐ座りたがり、太ってしまったことにイラついていた。

シルエット最高の激太＆激安デニム入荷！！！≪SALE！50％OFF≫SOUTH POLE【サウスポール】デニムパンツカラー：BLACK SAND(黒)STYLE:8321-3195 【HIPHOP/B系/新入荷/大きいサイズ】 販売元：HIP HOP CLOTHING SHOP Third 楽天市場で詳細を確認する

【激安最安値】いろいろ使える太ゴムベルト 販売元：FDC FDCで詳細を確認する

Book/バラエティの嵐 販売元：HMVジャパン HMVジャパンで詳細を確認する

山エステ

コネタマ参加中: 夏に行くなら、あなたは海派？ 山派？【ココログ選手権】

断然、山！

澄んだ空気を吸い込み、肌も内臓も心もピカピカ。

山登りで汗かいて肌ツヤ回復して、むっちゃシェイプアップにもなる

登山入門　これから山登りを始める人が山を自由に歩けるようになる登山の基本を徹底解説 [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

【送料無料!】トレッキングシューズもアシックス(asics)街中から自然の中へ−山谷・渓谷・登山ハイキングだって、散歩だって♪軽量、幅広のハイカットモデルGII-TREKKING-HI(G2-トレッキング-HI)[TDH109] 販売元：Z-スマイル＠スポーツ 楽天市場で詳細を確認する

ヨーロッパアルプス登山・ハイキング 販売元：セブンアンドワイ セブンアンドワイで詳細を確認する

小顔

顔がまるいと太って見える。

エステ行くより、毎日のセルフケアの方がイイみたい。

目指せ小顔

【リップフィットネス　小顔一族】1日3分!モテ小顔を目指してエクササイズしませんか?口周りの筋肉が鍛えられ、顔全体がキュッと引き締まってきます。 販売元：ほっとあいてむ ほっとあいてむで詳細を確認する

【3Dフェイスシェイプサポーター】フェイス サポーター、頭皮 たるみ、小顔 矯正、小顔 マスク、小顔 サポーター、小顔 リフトアップ、小顔 器具 販売元：ヘルシーラボ ヘルシーラボで詳細を確認する

顔ヨガ　１日５分簡単エクササイズで小顔キープ！ [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

30分だけ

長い時間、キツイ運動すると続かないから、30分だけ運動するようにし始めた。

たった30分でもキツイ

夏だし、暑いから汗かける。

ダイエットボール30分プログラム 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

朝一番！　アルトサックス練習帳〜毎日30分のエクササイズでグングン上達できる！〜 販売元：楽器はじめるならここ！！大谷楽器 楽天市場で詳細を確認する

Wii EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 30日生活改善プログラム 販売元：ハピネット・オンライン ハピネット・オンラインで詳細を確認する

やせたい

着替える時、ウエストのお肉を見てクラクラした。

やせたいな。。。

今すぐやせたい。

整体

友達が整体で10kgやせたから、試しに整体へ行ってみた。

友達の通っている店ではなく、家から近い駅の整体。

骨盤矯正をしてくれる所にした。

痛くなかった。

料金が、知人の紹介だと安くなることを後で知りガッカリした。

まだ1回で変化はないし、わからないし、通うかどうかどうしよう。

背中

背中にニキビ

ヤダー

脂肪が多い証拠かな。

食べたい

1次的に食事する時間を逃した。

あんあんあん

お腹は凹んだけれどね、ふに落ちない。

☆お腹から凹む！ カロリー計算不要！ 体調が良くなる！☆送料無料☆パンチャカルマ・ダイエット バラモン 3粒×60包 販売元：薬のきよし 楽天市場で詳細を確認する

凹む腹、ヒップUPでスーツもジーンズもズバッと決めろ!!メンズインナーマッスルボクサーパンツ(2枚セット) 販売元：だいえっとモコ 楽天市場で詳細を確認する

リフレクサイト マイクロプリズム反射テープ 販売元：MonotaRO （モノタロウ）【法人向けストア】 MonotaRO （モノタロウ）【法人向けストア】で詳細を確認する

10kgやせたトモダチ

整体に通ってたら、10kgヤセタらしい。

なら通ってみる

ボキボキボキ！

経筋整体　経筋整体の基礎とソフト整体術 [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

【大腿骨付脊髄帯神経整体模型】大腿骨付脊髄帯神経整体模型、模型、医療現場、学校教材、肩・肘・膝・股関節・大腿骨付脊髄帯神経整体模型 販売元：ヘルシーラボ ヘルシーラボで詳細を確認する

【美整体カラバラツイスター】美整体　カラバラツイスター 　美整体・カラバラツイスター 販売元：IMPACT-インパクト- IMPACT-インパクト-で詳細を確認する

見逃してくれ

太ったよ。

あぁ太ったさ。

写メで読み取られた

かごしまプラザホテル天文館 地域：鹿児島市内（鹿児島・桜島） 特色：毎朝ホテルで焼き上げるパンが人気！朝食セミバイキング無料◆2008年禁煙フロアを増設リニューアル◆都心の快眠宣言ホテル 楽天トラベルで詳細を確認する

運動不足

最近、運動不足

二の腕がぷるぷるする。

お腹にガスが溜まる。

ふくらはぎが太くなる。

いいことないなー。

ALINCO シェイプ・セルピー EXG2000 販売元：ALINCO 発売日：2008/06/10 Amazon.co.jpで詳細を確認する

パーフェクト・ダンス・エクササイズ　Lesson4　二の腕・バストアップ ©EXPRESS　Co.,Ltd. 提供：＠niftyコンテンツ

高橋ミカの毒素排出マッサージ　見せ肌Body編　WEDNESDAY　二の腕マッサージ ©2006 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD 提供：＠niftyコンテンツ

暑い

暑い日に動く気なんてしない。

動かないでヤセる方法は、食べないこと。

そんなの無理！

お腹は空く

動かないのに、食べる気力があるのはどうして？

【フーディア ボウマンダイトックスポップ】空腹を感じたら…コレさえあれば、腹八分でも大満足! 販売元：ビューティーデポ 楽天市場で詳細を確認する

空腹力 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

【送料無料】ボッシュ ライト 2.5kg肥満・ダイエット・低脂肪フード（1歳以上）少量与えても空腹感を感じさせないように特別に研究開発されたダイエット食です《bosch ハイプレミアム ライト 2.5kg》 無添加ドッグフード【PUP090713MJ10】 販売元：FigaroHouse 楽天市場で詳細を確認する

ウエスト

太った。

バテてもヤセない

動かないで食べるとふくらむ。

香里奈/I Can. 販売元：HMVジャパン HMVジャパンで詳細を確認する

ウォーキン☆バタフライ VOL．2 販売元：ハピネット・オンライン ハピネット・オンラインで詳細を確認する

島谷ひとみ/シャンティ 販売元：HMVジャパン HMVジャパンで詳細を確認する

ウエスト

ウエストが太くなった。

運動しているのに、細くならない。

なぜ？

【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！杉本彩さんも夢中のラテンダンス！コアリズム(DVD3枚組) 【日本語吹替版】 販売元：エクサボディ 楽天市場で詳細を確認する

Wウエストニッパー付ロングリフォームガードル定価6,900円が35%OFFの3,958円 販売元：ママとベビーの専門店〜マムマム〜 楽天市場で詳細を確認する

【オシャレ応援価格】楽天ランキング入賞！43,492枚完売！ウエストまわりもすっきりでインナーの新定番に♪キャミ型だからオールシーズン大活躍の大人気ブリファーがズーティーオリジナルカラーバリエでリバイバル【あす楽対応_近畿】◆Zootie（ズーティー）：トリミングレースボディブリファー［キャミソール］ 販売元：イーザッカマニアストアーズ 楽天市場で詳細を確認する

太った、むくんだ！

原因不明。

なぜ？

足が特に太い

【店内2点以上購入で送料無料】水分過多のセルライトが気になる方「ポールシェリーシルエットハイドロアクティベイティングバスオイル」　　水分太り・トイレの回数が少ない方・足のむくみ 販売元：DIAMER　 WEBSTORE 楽天市場で詳細を確認する

プロのエステティシャンの助言を元に開発！脚のむくみを解消！【直販特価】エアーレッグビューティー（エアレッグビューティー 2電源タイプ！脚やせ/足・ふくらはぎ・太もも むくんだ脚をスッキリ美脚）(X144) 販売元：【ロイヤル通販】 楽天市場で詳細を確認する

コッコアポL　360錠【第2類医薬品】太りぎみでむくみが気になる方に 販売元：ウェブドラッグサプリの店 楽天市場で詳細を確認する

加圧

筋肉をつけて痩せたい。

加圧やらなきゃと思いつつ、先延ばし。

早く加圧やりたい

加圧トレーニング 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

【送料無料】イタリアトップブランドのマッサージ下着！Solidea Silver Wave(ソリディアシルバーウェーブ) 加圧下着Short（ショートタイプ） 販売元：モンドプラザ楽天市場店 楽天市場で詳細を確認する

加圧トレーニングの理論と実践 販売元：TSUTAYA online TSUTAYA onlineで詳細を確認する

朝食バナナダイエット

今更ながら、朝食バナナダイエットしている。

便通が快調

痩せるかどうかは、まだわからないけれど気にって入る。

1食わずか21kcalの超低カロリーなのにお腹は満腹!栄養満点　朝食バナナダイエットお買得3個セット 販売元：BH倶楽部 楽天市場で詳細を確認する

話題のバナナダイエット！365日の朝食に！健康の源のバナナを大量でお届け！ 販売元：食品のネットスーパー・さんきん 楽天市場で詳細を確認する

つい朝食を抜いてしまう、忙しくて食事の時間がとれないそんな現代人にピッタリのバランス栄養食☆バランスアップ　ベイカーズ☆バナナチョコ 3個(39g) 販売元：岡田薬局 楽天市場で詳細を確認する

消耗ダイエット

体力が消耗すると、脂肪も燃える。

代謝を上げるゼリーでお腹を満たし、運動中も代謝を上げるドリンクを飲んで、消耗を活発にする。

体温が上がって、消耗されるしイイ

ただし疲れる。

クタクタ・・・

ポニョポニョすっきり！　健康ダイエットで脂肪燃焼　エクサ特別セット 販売元：ショップチャンネル ショップチャンネルで詳細を確認する

寝ている間にダイエット!?アルギニン、オルニチン、リジン配合【送料無料】【消耗品SALE】アミノ酸ナイトダイエット【ポイント10倍】【0605PUP10JU】 販売元：通販奉行 楽天市場で詳細を確認する

@ｗｏｒｋｓ 消耗する Amazon.co.jpで詳細を確認する

ダイエット

疲れがヒドいから、寝てばっかりで運動してない。

寒天ダイエット始めた。

お通じが良くなってお腹がすっきり。

楽だし美味しいし、ストレスにならないからいい

★業務用寒天粉末（粉寒天）1袋500gが激安！※4袋以上で【送料・代引き無料】！今なら、1g計量スプーンをプレゼント！粉寒天100％！食物繊維の量は驚異の94％!!高級高濃度品※入荷しました。即、配送いたします。 販売元：チャイナタウン 楽天市場で詳細を確認する

カット糸寒天（無添加、無漂白）天草100％。味噌汁、スープにそのままぽん！お通じスルリン♪お肌はツルリン♪≪カット糸寒天≫食べちゃう寒天業務用サイズいつでも【送料無料】でお届け中！！ 販売元：寒天ダイエット 楽天市場で詳細を確認する

業務用粉寒天1キロ【送料無料】グルメ大賞2008受賞 販売元：寒天ダイエット 楽天市場で詳細を確認する

せっけん

手アレしないせっけんが欲しい。

やせるせっけんも欲しい

せっけんで解決してくれたらラクなのに。

手荒れが気になる方にぜひ♪爽やかなライムの香り☆お台所に、洗面所に、、、。ロゴナリキッドソープアロエ＆ライム300ml 販売元：Velas 楽天市場で詳細を確認する

病院で働く医師や看護婦達の消毒剤による手荒れに悩む声がきっかけとなって生まれた日本アトピー協会推奨商品 ドクターアシュケアアレルゲンの原因となる不純物を1000分の1まで取り除いた、純度の高い液体石鹸ドクターアシュケア薬用メディソープ700ml 販売元：ラムズ・マークス 楽天市場で詳細を確認する

お肌に安心、手荒れの悩みも解消。しゃぼん玉石鹸　液体台所用洗剤　ボトル（EM入り）　300ml 販売元：世界のこだわり食材〜パラディ〜 楽天市場で詳細を確認する

過酷ダイエット

友達が一回り小さくなった。

便秘解消のお茶を飲みまくるダイエットを、3ヶ月間も続けてた

お腹がクダルし、辛いんじゃないのかな。

[中国ジャスミン茶] 茉莉茶王25ｇ 販売元：ショッピングフィード ショッピングフィードで詳細を確認する

美容健康茶【山査子茶】20包 販売元：彩香 彩香で詳細を確認する

★今話題のお茶でスッキリ！【痩快極減茶】即納中！ 販売元：キャンディコムウェア キャンディコムウェアで詳細を確認する

アルコール

アルコール飲みたかったけれど、だんだん疲れてきて飲まなかった。

食べただけ

アルコール飲まないと、むちゃ食いしないね。

【送料無料】【毛筆手書き】【豪華木箱入り】【金粉入り】オンリーワンの名前入り日本酒！　720ml　父の日のプレゼントや、誕生日、結婚式などのサプライズなギフトに！＜日本酒／大吟醸＞ 販売元：ドラジェ 楽天市場で詳細を確認する

【4+1】セール開催♪酒豪伝説、しゅごいんです!!！琉球酒豪伝説は、琉球大学との共同研究で開発された厳選素材をブレンドした野草粒2種類のサプリメントを1つにした健康食品です。沖縄産の本当のウコンの力をお試し下さい。「レビューを書く」を選択すると【割引特典】があります♪10P19May09 販売元：がじゅまる沖縄健康家族 楽天市場で詳細を確認する

アルコール依存症者を抱える家族の回復過程 配信元：電子書店パピレス 提供：＠niftyコンテンツ

スローダウン

白髪のことを調べていたら、シャンプーもあるみたい。

なにがイイんだろう。

ダイエットして気力は失われたけれど、体重はあまり減らない

プロ顔負け！いつものシャンプーで簡単白髪染め！プロアシスト　漆黒ヘアートリートメント　ブラック【ポイント10倍】【10P19May09】 販売元：通販奉行 楽天市場で詳細を確認する

350g　シルエ　ヘナトリートメント　1本ついに登場！白髪染めシャンプーの決定版！ 販売元：Wonder　Pocket 楽天市場で詳細を確認する

【業務用白髪染めシャンプー・トリートメントセット】【へナ配合】毎日のシャンプーで白髪染め！螺髪UBシャンプー＆ヘアパックセット【ブラック】ミラージュ・キャップ付 販売元：コスメカフェ 楽天市場で詳細を確認する

ダイエット・・・

ダイエットは続けるけれど、白髪もなんとかする。

ヤセないのに、今ダイエットやめるのも微妙

白髪は、トリートメントで染める方向で検討中。

楽天ランキング1位常連★150万本突破！さっと簡単キレイに白髪が染まるトリートメント♪カバーグレイトリートメント　ダークブラウン 240g 販売元：D-shop　style 楽天市場で詳細を確認する

楽天ランキング1位常連★150万本突破！さっと簡単キレイに白髪が染まるトリートメント♪カバーグレイトリートメント　ナチュラルブラウン 240g 販売元：D-shop　style 楽天市場で詳細を確認する

楽天ランキング1位常連★150万本突破！さっと簡単キレイに白髪が染まるトリートメント♪カバーグレイトリートメント　チャコールブラウン 240g 販売元：D-shop　style 楽天市場で詳細を確認する

栄養不足

白髪になる原因で、足りない栄養はなに？

メラニンが髪を黒くしているらしいけれど、メラニンの為の栄養はなんだろう

ダイエットすれば多少栄養不足になるものなのに、なんでこうなるかな。

【永久染毛】ヘナを使わない天然由来の頭皮や髪にやさしくキレイに染まる白髪染め【送料無料【楽P最大19倍】トリートメントヘアカラーノンジュアン(10P19May09) 販売元：e自然　艶肌・艶髪倶楽部 楽天市場で詳細を確認する

激安！光で染色する白髪染めマジカルヘアクリーム！【送料無料】マジカルアクアヘアクリーム 75g【あす楽対応_関東】 販売元：彩華生活 楽天市場で詳細を確認する

【送料無料】の白髪染め！初めての方限定！髪・頭皮をいたわり自然な色におためし価格50%OFF！返金OK!お一人様1個ですランキング1位の白髪染め！お試し用！万葉染 ネイチャーカラー 販売元：メリカ　オンラインショップ 楽天市場で詳細を確認する

ダイエットで白髪

白髪が生えてたから抜いた。

栄養不足の過激なダイエットが、白髪を生む原因になるらしい。

ヤセないから気合入れてダイエットしたけれど、違う所で逆効果

髪にもプラチナの輝きを！くちなし色素・プラチナコロイドを高濃度配合！【送料無料】天然くちなし染料の白髪染めナチュリア プラチナヘアカラーお試しサイズ各色50g※【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_中国】 販売元：理容室・美容室専売品のSNK Beauty 楽天市場で詳細を確認する

【送料無料】髪にもプラチナの輝きを！くちなし色素・プラチナコロイドを高濃度配合！ヘナを超えた♪天然くちなし染料のナチュリア プラチナヘアカラー各色200g【送料無料＆専用ブラシ付！レビューは書いてね】※【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_中国】 販売元：理容室・美容室専売品のSNK Beauty 楽天市場で詳細を確認する

ショップ・オブ・ザ・イヤー連続受賞！ヘナ使用の方にもお勧め！髪にも身体にも優しく、一人で簡単、香りもGood！白髪染め レフィーネ 販売元：白髪染めshop レフィーネ 楽天市場で詳細を確認する

カラオケ

歌ってヤセる方法やりたい。

楽しくヤセたい

カラオケに行きたい。

間食

無駄に忙しい。

無駄だと思うことをやらなきゃいけなくて、ストレス溜まって間食UP

デブ道をまっしぐらに進む。

愛すべきものすべてに -YUTAKA OZAKI BEST 販売元：TSUTAYA online TSUTAYA onlineで詳細を確認する

尾崎豊／TOUR 1991 BIRTH YUTAKA OZAKI 販売元：セブンアンドワイ セブンアンドワイで詳細を確認する

楽譜　尾崎豊ピアノ名曲選 販売元：セブンアンドワイ セブンアンドワイで詳細を確認する

足太

足も太った。

太ももが、本当に太いももになった。

肉率高くて体が重い

販売総数【3700本突破！！！】ルーズなのにスレンダーシルエット☆【送料無料】John bull(ジョンブル)ヴィンテージウォッシュ加工ローウエストデザイン【スレンダーシルエット】ルーズストレートデニム(ヴィンテージ) 販売元：PATY 楽天市場で詳細を確認する

【送料無料】＊即納です＊【armoire*】アルモワール＊本格USED加工(ブラスト＋バイオウオッシュ)スキニー風8OZスラブストレッチデニム後ポケット付くしゅくしゅレギンス＊ウエスト調整有りS〜LLサイズ＊（armo8006） 販売元：armoire 楽天市場で詳細を確認する

23,000本突破！【送料無料】51％OFF!ウエストが見えても◎見た目はスキニー！7.5ozリアルデニム♪NEW★リアルデニムレギンス♪ vol.17 販売元：オリジナルシルバーCHUNKY FACTORY 楽天市場で詳細を確認する

肉腹

ウエスト周りが太った。

周期のせい、食欲のせい

太いお腹になったけれど、一体どうしたらいいの・・・

楽天ランキングIN！レビュー割引再スタート！【春の新色】【レビュー記載で1000円割引】グラマスター最上級ワンピース（サテンストライプ）。結婚式・リボンフリルティアード・ベルト付きパーティーエレガント％OFF【kobeladies0319】ハイウエスト【ladiestoukai0406】 【select-shop】【fashion送料無料hk】 販売元：GLAmaster 楽天市場で詳細を確認する

期間限定10％OFF！！送料無料！ワコールメンズ【BROS ブロス】クロスウオーカー（ジャストウエスト:前開き）（へそ下2cm・股下17.5cm） はいて歩けば、お腹ひきしまる。メタボ対策必見！！！【090501free】【楽ポイント5倍】 販売元：ランジェリーショップ　ルージュ 楽天市場で詳細を確認する

【オシャレ応援価格】楽天ランキング入賞！34,959枚完売！ウエストまわりもすっきりでインナーの新定番に♪キャミ型だからオールシーズン大活躍の大人気ブリファーがズーティーオリジナルカラーバリエでリバイバル【あす楽対応_近畿】◆Zootie（ズーティー）：トリミングレースボディブリファー［キャミソール］ 販売元：イーザッカマニアストアーズ 楽天市場で詳細を確認する

ライバル

友達がヤセると、置いていかれた気分になる。

ダイエットする気になる。

燃える

プロのエステティシャンの助言を元に開発！脚のむくみを解消！【直販特価】エアーレッグビューティー（エアレッグビューティー 2電源タイプ！脚やせ/足・ふくらはぎ・太もも むくんだ脚をスッキリ美脚）(X144) 販売元：【ロイヤル通販】 楽天市場で詳細を確認する

【ポイント最大10倍】　先着おまけ付 ■送料無料■エアーレッグビューティー　エレガンス 即納■使ってみました体験記載■空気で足をモミモミ 足のむくみや足の疲れに　フットマッサージは最高に気持ちいいエアーレッグビューティーエレガンスレビュー記入で豪華プラチナ美容液マスク付 販売元：マツカメショッピング 楽天市場で詳細を確認する

体操用ゴムチューブ ◆ランキング1位獲得店◆骨盤矯正に最適のチューブです。肩こりや足のむくみ改善にもおすすめ☆トコちゃんベルトの青葉社製 販売元：あんしんBOX 楽天市場で詳細を確認する

むくみ

暑くて汗かいてしまうと、塩分が欲しくなってしまう。

塩分の取りすぎで、足がむくんだ。

むくみも太いことになるのかな

脚のむくみ・疲れ・冷えにきゅっと脚を引き締め、すっきりキレイ。【メール便で送料無料】【fasofree0116】77％OFF！履くだけ美脚ストッキング（2足組）1000円【目的ボディメイク】【10P23Apr09】 販売元：MADELIN 楽天市場で詳細を確認する

エレス フットバス W footbath 販売元：ELAICE(エレス) Amazon.co.jpで詳細を確認する

ほぐしやさん Amazon.co.jpで詳細を確認する

食べること

食べないとストレス溜まる。

笑顔でダイエットしたいから、たまには間食もしよう。

やせてもイライラしてたら意味がない

白インゲン豆パワーが炭水化物カロリーをブロック！ご飯、パン、パスタ、甘いもの、お酒が好きな人に！【ピルボックスダイエット スターチストッパー】 販売元：おうちでキレイ 楽天市場で詳細を確認する

★新商品!!★〓【濃縮ギムネマ粒】〓（1ヶ月分）ケーキなどのスウィーツや甘いものラーメンなどの炭水化物が好きな方に糖分が気になる方にオススメのダイエットサポートサプリ3150円以上で送料無料！5250円毎に選べるおまけ付きprivate brandogaland 販売元：オーガランド - ogaland - 楽天市場で詳細を確認する

ルイボスティーと甜茶をブレンドしたプーアール茶！ダイエットプーアール茶雲南美人ポット用35個入ほんのり甘いのにカロリーゼロ！！ 販売元：ティーライフshop 健康茶 自然食品 楽天市場で詳細を確認する

カゼ

カゼをひいてセキが出てる。

お腹はすくけれど食欲がない。

体重が減ることを期待して寝てよう

１００人中１００人が１００％本気で認めたサプリ!!“胃腸痩身”新型サプリメント【ブラックアウトSS】 販売元：ナチュラルパーティー.com ヤフー店 ナチュラルパーティー.com ヤフー店で詳細を確認する

★30％OFF★純度100%のキトサン粉末【ポルボ(パウダー)】◆ふしぶしヘルプ◆きれいにダイエット【余分な脂肪・塩分・ためたくないモノすっきり】飲み物や料理に入れて召し上がれます♪ペットの健康管理にも風邪の季節、免疫の維持管理に【yh1211】 販売元：きれい・健康・ベラフィーノ 楽天市場で詳細を確認する

アロマテラピー効果＆ダイエット効果＆お肌もツルツル！★メキシコ産Original Salt（原塩）300g＋Eucalypyus 1.5mlセット☆風邪や感染症の予防、思考能力アップに 販売元：AROMA　VITA　PLUS 楽天市場で詳細を確認する

食へ過ぎ

甘いものをやめていたら、甘いものが食べたくなった。

いつものこと・・・

甘いものを食べ始めたら、止まらなくて食べ過ぎた。

本格強力ダイエットクッキー低糖質・低カロリー・食物繊維量が凄い★甘い物好きの糖質制限・ダイエット・健康管理【菊芋ふすま豆乳クッキー】100g小麦粉・砂糖・卵使用ゼロ！小麦粉のクッキーよりとっても低糖質・低カロリー★食物繊維たっぷり♪♪美味しい♪【イーグルス090330】 販売元：キレイと健康サポートみどり工房。 楽天市場で詳細を確認する

【1本151kcal】メープル味の大豆バー甘ーい香りでランチダイエット♪スリムパックバー　メープル 販売元：グローバルダイエット 楽天市場で詳細を確認する

ノンカロリーなのに驚きの甘さ！イコールスイートナー　ダイエット甘味料　　1g×800袋　EQUAL 0cal Sweetener 販売元：e-CORE　イーコレ 楽天市場で詳細を確認する

お兄ちゃん

ビール飲みすぎで太ってた兄が、ビールをやめたらやせた。

それだけでやせるのはズルイ

やせてヨカッタね。

２分でやせる！ ／大庭史榔／著 [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

ビール酵母でラクして痩せる。　栄養満点 [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

ビール酵母健康法　決定版　「ビール酵母ダイエット」の開発者がビール酵母の驚異の薬効を解説！ [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

ダイエット

体重が減らないことにアセってきた。

食事の量を減らして、お菓子断ちする。

ヤセるために気合入れていく

ダイエットドクターペッパー355ml 販売元：インポートショップトレンド 楽天市場で詳細を確認する

ぴーかんバディや雑誌で紹介された「植物性　乳酸菌　ダイエット」で話題の商品です。 リニューアル！【累計1万本以上の販売実績】　植物性乳酸菌　宅配用　ラブレ100　1ケース（20個入）　カゴメ 販売元：乳製品専門店マミーショップ 楽天市場で詳細を確認する

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット125ml パック×24本入 販売元：味園サポート楽天市場店 楽天市場で詳細を確認する

レコーディングダイエット

食べたものを書くレコーディングダイエットしてみた。

書き出すのが大変で続けられそうにない。

続けている人たち偉いな

トキワドラッグおすすめの1冊！カロリー書くだけ　HAPPYダイエット人気のカロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。 販売元：美と健康の専門店　トキワドラッグ 楽天市場で詳細を確認する

レコーディングダイエットに最適！3ステップの簡単操作で食品のカロリーを計測！【100台限定！特別価格＆送料無料】タニタ　カロリースケール　CK-005　359-150 【きょうと●0316】 販売元：ホスピタルサービス 楽天市場で詳細を確認する

いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

ウエスト

ウエストが細いとキレイな人に見えるし、男子ウケもいい。

細い子は得

細くするには食べる量を減らすしかないの？

憧れはキュッと細いウエストラインマドンナ　ファットリアクター 販売元：くすりのビックヤマト 楽天市場で詳細を確認する

憧れはくびれたウエスト＆細い手足！64種類ものハーブ配合！【ザインコード99　（ZAIN CODE 99）】 販売元：Fagiu 楽天市場で詳細を確認する

憧れは、キュッと細いウエストライン！！Madonna Fat reactor（マドンナファットリアクター） 販売元：インパクトTVショッピング 楽天市場で詳細を確認する

保温

運動してない時も、汗かきそうなくらいの体温を目指し始めた。

体を温めて代謝を上げて痩せる

楽ヤセできるといいな。

ホット&クールパッド アイマスクタイプ 電子レンジで温めても、冷凍庫で冷やしても使えるアイマスクタイプのパッド。患部にピッタリとフィットします。【日用品屋】ホット&クールパッド アイマスクタイプ【※キャンセル・変更不可】 販売元：ドリンク屋 楽天市場で詳細を確認する

温かくて心地よい保温スリッパです。電子レンジで約1分半温めれば約1-2時間その温かさが持続。何度でも繰り返し温めて使用可能。冷凍庫で冷やしても使えますスリッピーズ★宝くじプレゼント★【10P16Mar09】 販売元：ハローショッピング 楽天市場で詳細を確認する

電子レンジで温めても、冷凍庫で冷やしても使えます。（首・肩用）【富士パックス販売】ホット＆クールパッド 販売元：車椅子・介護用品のお店　TCマート 楽天市場で詳細を確認する

代謝UP

運動以外でも普段の生活で体を温めることにした。

カイロやサランナップを使って体を温めて、代謝を上げれば痩せるらしい。

冷やすのは痩せにくい体になるから要注意

薬用温浴成分があなたの体を徹底的に温めます。 Shape　Up　Spaシェイプアップスパ　アクティブプラス　バケツタイプ（500g） 【送料無料】（ダイエット、入浴剤） 販売元：セレクトプラス 楽天市場で詳細を確認する

【ロイヤルタッチ】口コミだけで人気爆発!知らないアナタは絶対損してる!? 販売元：MDS MDSで詳細を確認する

温め美人ダイエット 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

痩せるお茶

ホワイトデーは痩せるお茶が欲しい。

スイーツもらうとリバウンドしてしまいそう

簡単に痩せたいから、お茶やハーブティがいい。

送料無料！魔力茶（ダイエット茶）30個入り＋無料で6個オマケ 販売元：台湾小集 楽天市場で詳細を確認する

お茶以外のものは入っていません、プーアール茶100％です！家族みんなで飲めるポット用♪ダイエット プーアール茶ポット用90個入り 販売元：ティーライフshop 楽天市場で詳細を確認する

★在庫処分★おいしく痩せたい…。そんな貴方の決定版のダイエットティー！★在庫処分★メタボ対策に杜仲茶（2.5g×40包）手軽にはじめる簡単杜仲茶ダイエットティー♪ 販売元：ダイエットエントランス 楽天市場で詳細を確認する

姿勢

ウオーキングの姿勢を良くすると痩せる。

友達に教わった。

姿勢に気をつけて歩くようになったら、少し痩せたような気がする。

体重計には乗ってないから、数字で痩せたかはワカラナイ

【体組成ヘルスメーター】体重・体脂肪・筋肉率・骨量・基礎代謝量・体水分量1台で6種類のチェックができるヘルスメーター！ 販売元：ハーベストガーデン 楽天市場で詳細を確認する

ファッショナブルな体重計【おしゃれ体脂肪計】 [#088] 販売元：ビューティーライフ 楽天市場で詳細を確認する

デジタルヘルスメーター　ガラス製　（丸型） 販売元：韓グルメ 楽天市場で詳細を確認する

宿便

コーヒーを飲むと糖尿になりにくいらしい。

お通じが良くなり、宿便解消にもつながるらしい。

ホントかなホントなら飲みまくる。

肥満治療ダイエットコーヒー【カフェパニックＳＯＳ】 販売元：ワーズマート ワーズマートで詳細を確認する

カフェコロン,コロンキット 販売元：エステマート エステマートで詳細を確認する

カフェパニックSOS(水溶性食物繊維配合脂肪・宿便・便秘対策ダイエットコーヒー) 販売元：ダイエットザウルスYahoo!店 ダイエットザウルスYahoo!店で詳細を確認する

外に出たくない

とっても寒い

動きたくない。

太ってしまう。

塗るだけで気になる部分をグイグイ引き締め！温感ジェルで大量発汗　冬太り撃退★3週連続ランキング1位★【オンバイオフ　ボディマジック】感謝の気持ちで送料無料・プレゼント付き 販売元：ライフテック フーズ＆コスメ 楽天市場で詳細を確認する

★最大ポイント3倍★3/5(木)AM9:59まで 詳しくはこちら♪太りやすい冬こそHOTなDIET！【デトキシャンバスホット＆ほっと】 販売元：カジュアル＆スタイリッシュmaomao 楽天市場で詳細を確認する

薄型なのにとっても暖かい！着太りしない！オシャレなババシャツ【フィットシルエットインナー】冷えを防ぐ薄型保温インナー　保温下着　冷え性の方に。冬でも薄着でおしゃれに。【white_day_2009】 販売元：激安問屋 ブルーローズ ドレス館 楽天市場で詳細を確認する

体脂肪

体脂肪測ったら22%、体重は44kg

もっと増えていると思ったけれど、意外と増えてない。

ウオーキング続けとこ。

日本ウオーキング協会が推奨した初めてのウォーキングソックス！ウォーク＆トラベルライトG TTR-003 2足組 S ブラック【期間限定 ポイント10倍】【ALL10Feb09】【P0213】 販売元：リコメン堂 楽天市場で詳細を確認する

★税込5250円以上で送料無料★オムロン歩数計　ウオーキングスタイル　HJ−301-Rレッド 販売元：フォーモスト 楽天市場で詳細を確認する

ウオーキング抗菌・速乾・消臭　インソール理想の重心移動、快適歩行にお薦め！ 智恵ウオーカー　婦人カジュアル・ブーツ用 販売元：健康＆快適創りの　サンテそれいゆ 楽天市場で詳細を確認する

月と食欲

月の行事は食欲が出る。

なんとかしたいのに、食べ出すと止まらない

体重は増えているはず。。。

PMSコントロール 販売元：ショッピングフィード ショッピングフィードで詳細を確認する

水溶性デタントアロマ〜ローズマリー20ml 販売元：美と健康ショップ ヤフー店 美と健康ショップ ヤフー店で詳細を確認する

女性のためのはじめての漢方　肌・体・心がきれいになるレシピＢＯＯＫ [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

20kg

20kg太ってもめげない知人。

細々無理して痩せようとしているのがバカバカしくなった。

女は中身

当店の一押米　20kg 販売元：ライスファーマー 楽天市場で詳細を確認する

送料無料でお届け20年産 　秋田県産あきたこまち　20kg(10kx2)特別セール2本買うとさらにお得！！ 販売元：米の専門店　勝山 楽天市場で詳細を確認する

【20kg単位で送料無料】生活応援米　無洗米　10kgなんと3080円（税込）!!!しかも　20キロで送料無料♪玄関先まで持ってきてくれてズバリこの価格!!! 販売元：万糧米穀 楽天市場で詳細を確認する

風邪で動かない

風邪を引くと体が寒くなる。

手足も冷たくなる。

暖かい所から離れたくなくて動きたくない

たぶん風邪の間に太っている。

理想のクエン酸飲料筋肉痛・疲労・風邪対策に抜群!!【送料無料】　メダリスト　500ml用（2箱セット）500mlのペットボトルにぴったりサイズ 販売元：Yossy＆Me 楽天市場で詳細を確認する

女性の美容や風邪気味の方におすすめ！黒糖入り生姜湯2袋と大根生姜飴、生姜でPoの4点セット！生姜シリーズ4点セット【21dw01】好評に付き追加しました 販売元：巣鴨のお茶屋さん 山年園 楽天市場で詳細を確認する

風邪の季節、免疫力の低下に【送料無料】ハーブサプリメント　エキナセア（根） 【135cp】　エクレクティック社 販売元：ティーマーケット・ミントマジック 楽天市場で詳細を確認する

脂肪

ケーキ食べ過ぎて体脂肪率UP

下着がキツイ。

【国産】カカオ不使用、低脂肪チョコ風おやつ。【無料ラッピング付き】マルカン チョコメイト ストロベリーハーフ スティックタイプ 70g 販売元：ペットガーデン紀三井寺 楽天市場で詳細を確認する

★大豆ケーキ（小麦粉不使用)★ノンシュガー低GIダイエットケーキ★トランス脂肪酸0％、コレステロール0％のグレープシードオイル使用老舗メーカー直販大豆ケーキノンシュガー 低カロリー 低GIダイエットスイーツ小麦粉不使用！食物繊維たっぷり！ダイエットにピッタリ！しっとり おいしい　ダイエット　ヘルシー スイーツ 販売元：株式会社神林堂 楽天市場で詳細を確認する

5つの味のハーフロールケーキ低脂肪生クリーム使用！単品注文はこちら 販売元：ナジャ工房 楽天市場で詳細を確認する

チョコレート

取引先から差し入れでチョコレート出て、かなり食べたかった。

でも太るから我慢した

我慢しすぎるとストレスになる。

過去65,000箱以上完売！冬季限定とろける口溶け生チョコレアチョコレート【0122swt_トレンドチョコ】 販売元：ワッフル・ケーキの店R．L 楽天市場で詳細を確認する

資生堂パーラー【全国送料無料】スイーツ人気ベスト3のケーキ、チョコ、クッキーのスイーツの詰合せセット資生堂パーラースイーツ詰合せギフトセットB50 販売元：資生堂パーラー専門店マキアージュ 楽天市場で詳細を確認する

お餅の中にたっぷりチョコ！ふんわりショコラ3個入：（生菓子）賞味期限5日【ネット限定スイーツ】va-re-n2009 friends father brother 販売元：わたしのお菓子箱　果子乃季 楽天市場で詳細を確認する

辛い

ヤセるために、辛い韓国料理を食べに職場の人たちと行った。

おいしいし辛くて口の中が痛い

汗は出たけれど、食べた分だけ体重が増えた。

二種類の辛さから一つお選びください。特価中！香りと辛味が杯を誘う、オンマの辛子明太子 販売元：コリアタウンキムチ亭 楽天市場で詳細を確認する

韓国本場ラーメンのすべて！！！韓国ラーメン、韓国食材、韓国料理【韓国食品】韓国辛ラーメン 販売元：韓国食品辛国のキムチ物語 楽天市場で詳細を確認する

只今特価中！お鍋の季節が到来！スンドゥブ！[韓国食材] 販売元：コリアタウンキムチ亭 楽天市場で詳細を確認する

女性が多い職場

先輩から仕事を頼まれて手伝いに行ったら、女性が多い職場だった。

細い体型なのに、自分より細くない他の女子を細いと言う子。

悪気は無さそうだけど、言われた方は反応に困る。

一方、太いのに太いと思ってない強い気な女子も居た。

お茶タイムにお菓子つまみながら自信たっぷりの顔してて、痩せた自慢話を聞かせてくれた

確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

ダイエットしないで痩せる方法 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

7kg痩せろと言われても。 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

ホームパーティ

友達が遊びに来てくれた。

友達の友達も連れてきてて、おしゃべりしてたら時間が経つの早い

食事しながらホームパーティになって、楽しいからデザートを食べ過ぎた。

2009福袋　いろいろ入っています、冷凍庫を空けてお待ち下さい。 販売元：花のようなケーキ 楽天市場で詳細を確認する

なにかとイベントが多い、この季節！！冷凍庫にストックしておけばすぐにパーティーが開けちゃう♪【12月の送料無料】やっとみつけた！ふわふわロール（2本） 販売元：楽しみ食倶楽部　楽天市場店 楽天市場で詳細を確認する

【期間限定復活】送料無料！禁断のスイーツ福袋♪（冷凍庫スッキリ♪お試しベーシック版） 販売元：オーガニックサイバーストア 楽天市場で詳細を確認する

酵素

空腹に耐えるのは辛い！

空気を吸って空腹を紛らわすのも辛い！

そんなことを友達に言ったら、マジメなこと教えてくれた。

酵素を飲むといいらしい。

消化酵素を出せる体作りをしたら、食べたものを消化して少し痩せれる

モデルも実践！女性誌からも『信頼の一品』と絶賛されました！ファスティングダイエット酵素飲料の決定版！3本で、送料無料＆クール代無料＆代引き手数料、無料セール！直販のみだからこそ可能な“活性”と低価格。720ml入り、3990円。2009年は、本気で緊急ダイエット！＼炭 販売元：酵素飲料（エンザイム）の専門店 楽天市場で詳細を確認する

うわさの酵素ダイエット！本当のダイエットは体の中の要らないものを出すこと！シェリールで空腹知らず！甘み・カロリーの少ないタイプ【大和酵素】バイオ本草(720ml)1本&シェリール（30包)お得set 販売元：いわま薬局 楽天市場で詳細を確認する

うわさの酵素ダイエット！本当のダイエットは体の中の要らないものを出すこと！シェリールで空腹知らず！【大和酵素】本草(720ml)1本&シェリール（30包)お得set 販売元：いわま薬局 楽天市場で詳細を確認する

空腹

２～3週間くらい食べ過ぎていたので、胃が大きくなってしまったみたい。

空腹になるペースが早いし、空腹を紛らわすのが辛い。

友達が、空腹に耐える方法は空気を飲むと言っていた。

そんなの無理。

空腹について 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

TVで話題の「フーディア　ゴードニー」！！フーディア　ゴードニーは南アフリカの原住民が狩猟生活の中で空腹感を抑える為に食べたガガイモ科の植物です。その「フーディア　ゴフーディア　ゴードニー　Kara【大出血セール】 販売元：学研ショップ 楽天市場で詳細を確認する

面倒なサプリと異なり水なしでドコでも摂取できるので誰でも毎日続けることができる商品です。かむことでダイエットにもつながり、甘みもあるのでおやつ代わりに空腹を満たしてくB-CARE GUM（ビーケアガム）【大出血セール】 販売元：学研ショップ 楽天市場で詳細を確認する

ダイエット

正月太りを続けているとヤバイので、そろそろ本気で痩せる。

間食とおやつを食べるクセを直さなきゃ

空腹対策して胃を縮める。

最大ポイント10倍　1/23(金)9:59まで　空腹感解消グミ　ぐーぴたっ　グミ　【ピーチ】　（30g） 販売元：ステキ生活e-shop 楽天市場で詳細を確認する

ぐーぴたっ　空腹解消ゼリー　アセロラ味　160g×30個 販売元：コクミン　H＆Bナビ 楽天市場で詳細を確認する

ぐーぴたっ　空腹解消ゼリー　マスカット味　160g×30個 販売元：コクミン　H＆Bナビ 楽天市場で詳細を確認する

ウオーキング

1時間歩いたら疲れて、お腹が空いた。

食欲が増してしまって食べ過ぎ、プラマイゼロ。

太ってないからヨシとしよう

空腹を感じたら…コレさえあれば、腹八分でも大満足!【フーディア ボウマンダイトックスポップ】 販売元：ビューティーデポ 楽天市場で詳細を確認する

★3000円以上送料無料★空腹感解消ビスケット　おなかの「ぐー」を「ぴたっ」！ぐーぴたっ ビスケット キャラメルラテ (3枚×3袋入)(4955814130947) 販売元：健美康房アメドラエール 楽天市場で詳細を確認する

★3000円以上送料無料★空腹感解消ビスケット　おなかの「ぐー」を「ぴたっ」！ぐーぴたっ ビスケット ショコラ (3枚×3袋入)(4955814130930) 販売元：健美康房アメドラエール 楽天市場で詳細を確認する

整体

友達から整体に通うことを進められた。

内臓脂肪が溜まるのは骨盤のゆがみらしい

整体に行ってゆがみを治せと言われた。

骨盤に着眼！芦屋美整体がつくったバランスボール【美整体骨盤ドーナツ】 販売元：あんしん本舗 楽天市場で詳細を確認する

芦屋美整体のバランスボールで健康体質♪芦屋美整体骨盤ドーナツ【代引手数料無料】【リボ払いCP】【08dw01】 販売元：全通 楽天市場で詳細を確認する

楽天ポイント10倍！（1月13日9時59分まで）某TVショッピングでも大人気！元マラソンランナー松野明美さんも大興奮！！【美整体　骨盤ダイエットステッパー】 販売元：逸品マーケット 楽天市場で詳細を確認する

内臓脂肪

内臓脂肪を測定したら、去年より増えていた。

やっぱり・・・

正月は食べ過ぎていたので、増えていると思っていたけれど、増えている数字を見るとヘコむ。

TANITA 内臓脂肪チェック付体脂肪計 グリーン TF-201-GR 販売元：タニタ Amazon.co.jpで詳細を確認する

TANITA 内臓脂肪チェック付き体脂肪計 メタボスキャン チョコレート TF-204-CH 販売元：タニタ Amazon.co.jpで詳細を確認する

TANITA 体組成計 インナースキャン 【3色の判定ランプで内臓脂肪レベルを見やすく判定】 アイボリー BC-566-IV 販売元：タニタ Amazon.co.jpで詳細を確認する

やっぱり太った

正月はお餅を食べるし、親族たちがお酒と料理でワイワイ食べるから、つられて食べてかなり太った。

腰回りが太った。

デニムがきつい

ロールアップデザインボーダーカーデ《Ｓ/Ｍ/Ｌ/ＬＬ》小さい・大きいサイズ/オレンジ・ブラック・パープル【送料無料】 販売元：ARROWS ARROWSで詳細を確認する

美脚デニムスタイルレギンス12分丈 販売元：ショッピングフィード ショッピングフィードで詳細を確認する

ミニスカートもスリムパンツ堂々と履きたい♪【スピードスリムス　ヒップ＆レッグス】 販売元：ワーズマート ワーズマートで詳細を確認する

痩せる方法

風邪をひいて、確実な痩せ方がわかった。

食べなきゃ痩せる

それができれば苦労しないんだけど、食べないなんてできない

プロのシェフの手づくり。スイーツは太るから食べないという方にお勧め。黒ごま豆乳プリン　4個セット 販売元：群馬の名水　豆乳の里 楽天市場で詳細を確認する

【送料無料！】日頃よく噛んで食べない人々、胃・腸の働きが弱い人々に！！もっとエンザイム(酵素)を摂ろう！！マルチ消化酵素 「マルチザイム」(90カプセル)1ヶ月分【送料無料】 販売元：エンザイムの からだビューティ 楽天市場で詳細を確認する

野菜を食べない時期だからこそ必要なんです！冷蔵便　プチドレッシング4本お試しセット 販売元：洋食屋バンク 楽天市場で詳細を確認する

２ｋｇ減

風邪で２ｋｇ減してた。

食べれるようになってきたから、そのうち体重が戻りそう。

太りたくないから、小食のままでいたい

イタリアントマト味・ほうれん草チーズ味・和風味・中華味・豆乳味・カレー味の6種類！【ポイント10倍 2009年1月5日9:59まで】【送料無料1225】「デトック・スリム粥（6種計30食入り）」【dw1229free】 販売元：アミノきゃべつ館 楽天市場で詳細を確認する

★☆★デトック・スリム粥 イタリアントマト3セットご購入で【送料無料】シニア市場【2007冬ボーナス】セール 販売元：九州・沖縄の風！ベストライフ 楽天市場で詳細を確認する

老廃物スッキリ！1食わずか47kcalの美味しいお粥でダイエット！【デトック・スリム粥（玉ねぎ発芽玄米粥）　イタリアントマト味】 販売元：アイアイ 日本イルムス楽天市場店 楽天市場で詳細を確認する

運動不足

動いてない。

腰回りに肉がついた。

パンツがキツイ

隠すファッションの季節でヨカッタ・・・

...Yoshie．Miura...ミラクルジーンズ！誰もが憧れる美脚に変身！！【三浦良枝】FG13-7　【新作】流行のロングサブリナパンツ♪【ジーンズ】【デニム】【セレブ】【ミセス】【ジーパン】【スリム】【ウォッシュ】【ブランド】【ストレッチ】【ヒップ】【アップ】【ダイエット】【カジュアル】【フルハムロード】【ナツコイ】 販売元：アスカshop 楽天市場で詳細を確認する

穿き心地&シルエットで選ぶなら・・・人気のスキニーデニム！【レディース】DMG（D.M.G・ドミンゴ）ワンウォッシュ加工ストレッチデニム4Pスリムパンツ（ジーンズ） 販売元：URBENE楽天市場支店 楽天市場で詳細を確認する

【激売れHitItem】真冬にぴったり♪超〜らくでスリムライン【送料無料】レギパン♪毎日おしゃれ♪色豊富のコーデュロイのび〜るストレッチ◇レギパンツ♪厚手で暖かい冬にラクラク♪◇モデルも愛用◇ 販売元：Nowistyle 楽天市場で詳細を確認する

甘党

冬になると、マロンのケーキがイッパイ並ぶ。

つい買ったり、女子会でついケーキセットいっちゃったりする。

太ももまわりが、明らかにキ始めた

かなりヤバイので、しばらくサラダでガマン。

国産栗を贅沢に使用したマロンケーキ！【クリスマスケーキ】 人気スイーツ店「新杵堂」の国産栗を贅沢に使用した！「ブッシュ・ド・ノエル」 販売元：ウェルネス 楽天市場で詳細を確認する

北海道【マロンケーキ】モンブラン好きにはたまりません!なんと21センチ〜贈り物に♪送料無料【h_Point1219】【マラソン1219】【福袋】 販売元：北海道グルメプレイス 楽天市場で詳細を確認する

北海道【マロンケーキ】モンブラン好きにはたまりません!なんと21センチ〜贈り物に♪送料無料【母の日に間にあう】【送料無料】【福袋】 販売元：北海道グルメプレイス 楽天市場で詳細を確認する

食べて痩せる

体動かすのもイイけれど、食事制限も大事。

食べないでいると、後から反動が来る。

逆効果で、たくさん食べてしまうからダメ

太りにくいもの食べて、カロリー抑えようかな。

プルプルなめらかなのにとってもフルーティ♪話題のジュレダイエットが特別価格！さらに送料無料【ポイント10倍中】【フルーツジュレダイエット】【1117PUP10】 販売元：ビー・ドット・ラボ 楽天市場で詳細を確認する

お試しセットプライスダウン！話題のこんにゃく米　ごはんこんにゃくライス★ 初回限定　1回限り1014PUP10こんにゃくごはんダイエットお試しセット　10日分【送料無料】　【11128ポ10倍送料無料】 販売元：ところてんの伊豆河童 楽天市場で詳細を確認する

ごちゃまぜローカロダイエットセット 販売元：ニッセン ニッセンで詳細を確認する

女子会

女子会の日が近い。

食べるし飲むし、女子だけだと気がユルンデヤバイ

絶対に太るから、今から体調調整。

【ローカロ生活】こんにゃくカレーうどんは1食あたり 67kcal！☆ポイント10倍★送料無料★ 【ローカロ生活】こんにゃくカレーうどん【04dw12】 販売元：ダイエットエントランス 楽天市場で詳細を確認する

辛い！うまい！低カロリー！寒天も入った【雑穀ハバネロカレー（10食入り）】 販売元：ルイール　コン美ニエンスショップ 楽天市場で詳細を確認する

ヘルシーキューピー 寒天麺 和風カレー 21.6g★税込3150円以上で送料無料★[ヘルシーキューピー] 販売元：爽快ドラッグ 楽天市場で詳細を確認する

食べすぎ

トモダチとランチで、おひつでご飯がきたので、ついつい食べすぎた。

1人ご飯2膳・・・

やっちまったよ。

絶対に太る

和光堂 BIGサイズのまぐろとわかめの炊き込みご飯 120g Amazon.co.jpで詳細を確認する

備長炭ふっくらご飯 8袋入 発売日：2004/11/17 Amazon.co.jpで詳細を確認する

サトウのごはん コシヒカリ3食セット Amazon.co.jpで詳細を確認する

12月

12月のウォーキングは寒い。

外出るより、こたつで何か食べたい。

こういう考えが起きない、考え方をコントロールする薬とか、あればいいのに。

無理か

室内で運動でもしようかな。

TANITA(タニタ)　タニタ カロリージャンプ(ブルー) 販売元：健康計画　Yahoo!ショップ 健康計画　Yahoo!ショップで詳細を確認する

ステップボーイで脚をシェイプ！【ステップボーイ FD-005】 販売元：健康アカデミー 健康アカデミーで詳細を確認する

渓谷ウォーキングと露天風呂 ＃1 奥多摩鳩ノ巣渓谷ともえぎの湯 提供(株)JIC 提供：＠niftyコンテンツ

腰痛！？

体重増加で、体が重いから座りたがるようになった。

座りが多いのも、良くないみたい。

腰痛が出た

イラストレイテッド腰痛の運動療法 販売元：セブンアンドワイ セブンアンドワイで詳細を確認する

腰痛ベルト　職人気質（かたぎ） 販売元：ベルーナネット(RyuRyu) ベルーナネット(RyuRyu)で詳細を確認する

ゲルマ入りコルセットベルト 販売元：ベルーナネット(RyuRyu) ベルーナネット(RyuRyu)で詳細を確認する

運動した

リバウンドのまま、太り続けるのも怖いので、1時間ウォーキング。

何かやらないと、もっと太る気がして不安。

小走りペースで1時間。

痩せないけれど、少し汗かいた

疲れた、休みたい。

食欲が出て、食べ過ぎそう。

飲む寒天 カロリーオフ 160gX30缶入★税込3150円以上で送料無料★[飲む寒天] 販売元：爽快ドラッグ 楽天市場で詳細を確認する

【2ケース送料無料】明治 ヴァームウォーター PET 500ml×24本〔41％OFF〕 販売元：ドリンクマン 楽天市場で詳細を確認する

リバウンド

体重が増えた。

４６ｋｇにリバウンド

暇だと食欲が増してしまい、つい食べ過ぎてしまう。

＜モンブランＫＯＢＥ＞春のしっとり生ロールケーキ 販売元：大丸通信販売 Dmall.jp （大丸ホームショッピング） 大丸通信販売 Dmall.jp （大丸ホームショッピング）で詳細を確認する

純白ロール＆ショコラロール 販売元：ニッセン ニッセンで詳細を確認する

【セール特価】ローザンヌのはちみつキャラメルロール 販売元：ベルーナネット(RyuRyu) ベルーナネット(RyuRyu)で詳細を確認する

太りぎみ

シェイプアップたまに疲れて、食べたくなる時あるよね～。

その時期が来た

本能に任せて太ってしまう。

あまり、気にしないでおこう。

パーフェクトプラス おからの入ったダイエットビスケット Amazon.co.jpで詳細を確認する

大豆気分 豆乳クッキーダイエット Tea Time Amazon.co.jpで詳細を確認する

ピアード・パパのヘルシースイーツ 宇治抹茶クッキー 40g (10g×2本×2袋) Amazon.co.jpで詳細を確認する

太った

パンツ履いたらキツィ。

ぶっちゃけ、ファスナー閉めるのギリ。。

甘いものが目の前にあると、そりゃ食べてしまう。

昨日も、イロイロ食べものがあったし

腹もモモも、ふくらはぎも、太すぎてヤバィ。

スリムサポート 2足セット 発売日：2007/12/10 Amazon.co.jpで詳細を確認する

アミノパーフェクト スリムコントロール120g 発売日：2004/04/12 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ゲルマニウムスリムローラー(フェイシャル用) Amazon.co.jpで詳細を確認する

吹き出物

食事制限をしていたら、だんだんリズム狂った。

反動で甘いものと油こいものが、やたら食べたくなって逆効果。

食事制限の効果なしで、吹き出物まで作ってしまい大失敗

イオンビュースチーマー 販売元：ニッセン ニッセンで詳細を確認する

ジャパンギャルズ イオンビュースチーマー グリーン JST-5030 販売元：ジャパンギャルズ 発売日：2007/10/30 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ジャパンギャルズ イオンビュースチーマー ピンク JST-5023 販売元：ジャパンギャルズ 発売日：2007/10/30 Amazon.co.jpで詳細を確認する

毒素

肩こりヒドイ、毒素が溜まった。

どうにかしたい

なんか、為になる面白いサイトない？

毒素が取れる方法を教えてくれるとか、むくみを取れるとか知りたい。

高橋ミカの毒素排出マッサージ　見せ肌Body編　THURSDAY　ハリ＆コリ解消マッサージ ©2006 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD 提供：＠niftyコンテンツ

高橋ミカの毒素排出マッサージ　見せ肌Body編　SUNDAY　上半身フルコースマッサージ ©2006 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD 提供：＠niftyコンテンツ

ステファン・メルモンのピラティス ビューティフル ボディ ©2004 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD 提供：＠niftyコンテンツ

ウオーキングダイエット

姿勢を保つのはキツイけれど、マラソンより楽だった。

しばらく、続けてみる

ゆる甘系リラックスウェア☆パイルギンガムチェック　ショートパンツ 販売元：エメフィール 楽天市場で詳細を確認する

かわいい！カンガルーの着ぐるみ（鹿の子・フリース）大人用 販売元：マロン＆クリヤ 楽天市場で詳細を確認する

★74%OFF★SALE★スニーカーソックス　3P(3psox)シンプルなデザインのカジュアル ショートソックス 3足組 販売元：USマーケット 楽天市場で詳細を確認する

方向転換

マラソンより痩せる。

マラソンより辛くないと、5kg痩せた友達から教わった方法。

ウオーキングダイエット

姿勢を気をつけて、お尻をしめて、早足で歩くからキツかった。

New Balance（ニューバランス） WA450J　ジョグ　トレーニング　女性用　24.0cm・レッド/タン WA450J RT EE 7.0 販売元：健康計画　楽天市場支店 楽天市場で詳細を確認する